Nos activités

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Pourquoi faut-il s'étirer et à quelle fréquence ?

Pourquoi faut-il s'étirer et à quelle fréquence ?

S’étirer consiste à détendre les muscles, à développer leur élasticité et à travailler la mobilité du corps par la même occasion. Plus vous êtes mobile, plus vous évitez les blessures. Cela permet également de soulager les tensions musculaires. Il peut être judicieux pour un sportif de s’étirer a... En savoir plusnavigate_next